3교대다이어트♥한달10.4kg뺌!!Å
3교대다이어트.3교대하면서 다이어트 :)
3교대하면서 다이어트 성공해서 한달만에 10.4kg빠지면서 완벽 44사이즈 완성했어요~~ ㅎㅎ
맨날 스트레스 받아서 술먹고 스트레스 푸느라 쪘던 10kg가 빠지면서 완벽 44됐지용~~히히
제가했던 3교대 다이어트 비법 공개할께요 ^.^*
3교대 다이어트 하면서 진짜 ㅠㅠ 스트레스 받고
하니까 억수로 살이 찌더라구요 ㅠ.ㅠ
맨날 일끝나면 먹고 풀고 먹고 풀고..
생산직에서 일하다보니까 쌓이는 스트레스가 이만저만아니고
야간조 끝나도 주간조 끝나도 맨날 술술술..
술로 시작해서 술로 끝나는 하루가 반복되다보니.
입사한지 3개월만에 10kg가 그냥 확 불어버려서
보기도 흉하고.. 친구들 만나기도 두렵더라구요 ㅠㅠ
그래서 다이어트를 결심하고 인터넷으로 갑자기찐살검색했는데
3교대 다이어트로 요즘은 단백질쉐키 다이어트가 대세!!!1
효과도 좋고 금방 살도빠지고!!! 다 관리해준다는 말에 !
확~~ 끌려서 시작했고
한달만에 10.4kg가 빠지면서 44사이즈 완성 ♥
일단 이것도 알아보니까 관리를 잘해주는 언니를 만나야된다고해서
3교대다이어트 코칭 잘해준다는 언니 어떻게 추천을 받고!!
바로 상담을 받았어요~~!!!
일 끝나고 새벽에 추천받은 
카톡으로 상담을 받았는데 언니가 정말 친절하게 상담잘해주고!!
3교대다이어트 전문이라면서 몸상태 체킹하더니
그래서 언니가 추천해준 프로그램으로 바로 주문:)
카드 무이자 까지 해주시더라구요 ♥ 언니완전 최고최고~~!!
주문한 다음날에 바로 택배를 받았는데
세상에나.. 언니가 사은품 많이 챙겨준다고 해서
기대하고 딱!! 박스를 개봉했는데!!!!!!!!대박 !!
기대완전이상~~!!
각종 사은품에 선물에 샘플에 가득가득~~ ㅋㅋ
진짜 박스가 엄청 무거워서 걱정했는데
언니가 선물을 너무 많이넣어줘서!! 사은품이 짱짱한거였어요!! ㅎㅎ
너무 기분이 좋아서 언니한테 카톡을 보냈는데
언니가 바로 또 전화와서는
언니만의 먹는비법부터 시작해서
3교대다이어트 살 잘뺄수 있는 비결 다 알려줬어요!
그 덕분에 한달만에 10.4kg가 빠지면서 44사이즈 완성!!
너무 행복행복 ♥
언니가 알려준 방법대로 일단 쉐키를 먼저 만들어먹었는데
대박!! ㅎㅎ 너무너무 맛있고 배가 빵빵하게 부르더라구요!
만드는데 2분도 안걸리니까 !! 진짜 간편하고
꼭 챙겨먹게되고!! ㅋㅋ 3끼를 다 먹으니까 뭔가 건강해지는느낌?ㅎㅎ
쿠키랑 초코랑 섞어먹으니까 맛이 환상적 ㅠ.ㅠ ㅋㅋ
너무 맛있어서 하루3끼를 이걸로 다 먹기도.. 허허허 ㅋㅋ
그리고 식욕이 요즘 너무 왕성해지고
워낙 술이랑 커피를.ㅋㅋ 러뷰러뷰 했었는데
허브차를 수시로 마셔주니까
식욕이 뚝뚝 떨어지는게 술생각이 안나더라구요!!
세상에나.. 태어나서 술생각이 안난건 3교대다이어트 하면서 처음이에요ㅋ
그렇게 식습관이 바뀌니까 자연적으로 살이 빠지면서
허리가 5인치 한달만에 훅!! ㅋㅋ 줄었어요!!
한달동안 3교대 다이어트 하면서 10.4kg가 빠졌는데
사이즈가 엄청나게!! 줄었거든요?
몸무게는 살찌기 전이랑 같은데 사이즈가 확 달라져서
예전에 안들어가던 44사이즈 옷이 이제는 꼭~~ 딱 맞아요!! ㅎㅎ
3교대 다이어트 하면서 제일 사이즈 줄이는데 좋았던건!@!
바로바로 알로에!! 알로에 대박 ㅠㅠ 언니가 망고맛이 맛있다고해서
망고맛으로 먹었는데 새콤달콤한 맛이 입안에 가득 퍼지면서
ㅋㅋ 진짜 뭔가 속이 깨끗해지는느낌?ㅎㅎ
급 쪄서 막 나와있던 뱃살이랑
골반에 붙어있던 살들까지 빠지기 시작하면서
완전 완벽하게 군살들이 싸아아아악!! ㅋㅋ 살아졌어요~~
3교대 다이어트 전문가 언니가 알려준 특별비법대로만 먹었을 뿐인데
사이즈가 너무너무 잘줄어서 한달만에 허리5인치 허벅지 14cm줄이기 성공 ♥
이제는 술먹어도 걱정 안하고 살고있지용~~ ㅎㅎ 으하하하하
3교대다이어트로 한달만에 10.4kg빼면서
허리 5인치 허벅지 14cm 뺄수 있었던건 ♥
전문코치언니의 특별비법과 타이트한 관리덕분이에용~~ ㅎㅎ
언니가 맨날 전화로 확인해주고
먹는방법이랑 식단관리 사이즈체킹까지 해주니까
고민할 것도 없고 :) 항상 몸까지 챙겨주니까 좋더라구요 ♥
혼자 타짇에 나와서 우울하고 외로운 3교대 생활이였는데
많이 챙겨주고 다이어트 코치를 너무너무 잘해준 덕분에
완벽하게 44사이즈 만들수 있었어요! :) ♥
원래 이런거 후기도 잘 안남기는데
언니가 너무 정성스럽게 관리해준덕분에 이렇게 후기 남겨영~~ ㅎㅎ
3교대다이어트 하기전에 친구들 전혀 못만나고 고향에도 안갔는데!
다이어트 성공한 다음에 친구들한테 가니까
몸매가 너무 예뻐졌다면서 뭐했냐고 난리나고~ `ㅋㅋ
ㅋㅋㅋ 요즘 ㅋㅋ 친구들 사이에서 굉장히 핫 !! 해졌음~~ ㅋㅋㅋ
여러분도 제가 3교대다이어트 전문가언니 소개시켜드릴테니까
관리한번 받아보세요~~ ㅋㅋ
한달에 10kg빼고 허리5인치 허벅지 14cm 빼는건 진짜 일도 아니더라구요~ ㅋㅋ
이렇게 맛있는 다이어트는 없을듯~~ ㅋㅋ 모두 화이팅 다이어트 하세용 ♥
3교대다이어트 후기 마침
