삶은고구마 칼로리는~?

 삶은고구마 칼로리

 

 

 

 

오늘 저녁 대신에 고구마를 너무 많이 사온 저는

삶은 고구마로 한끼 해결 했어요;;

어찌나 2천원치 밖에 안샀는데 엄청 많아가지고 ㅜ ㅜ

 

 

 

 

이 냄비에 다 안담겨서 다 삶지 못한거지;;

훨씬 많다요 ...

무튼 오늘 저녁으로 고구마 먹고 죽어볼테다

하는 마음으로 이렇게 다 삶아서 먹었답니다 ㅎㅎ

 

한냄비에 있는 고구마를 다요 ^^

 

 

 

 

그런데 간식이 아니라 고구마를 다이어트식으로

드시는 분들이 은근히 많으신것 같아서 제가

삶은 고구마 칼로리를 알려드릴게요!! ^^

 

고구마 100g당 111칼로리 정도! 큰 사이즈는 아무래도

칼로리가 더 높다고 생각하시면 디실거에요~~

 

 

 

다이어트식으로도 좋지만 그래도 고구마는 간식으로

먹어야 겨울에 제맛 아닐까요~? ㅎㅎ

 

다들 맛있는 저녁드세요 :-)