딸기칼로리 딸기 당지수 딸기 GI
님들앙 앙뇽하세용 ㅋㅋㅋ
오늘은 제가 좋아하는 딸기딸기~~ ㅋㅋ
모든 사람들이 다 좋아하는 대표과일 중 하나인 스트로베리 딸기딸기에 대해서 알아보려구요 ㅎ
다이어트 할때도 좋은 딸기 !
100g당 칼로리가 34kcal밖에 안하는데 ! 당지수가 세상에..ㅋㅋ 토마토 보다 낮은 29입니다!
토마토 당지수가 30인데요! 딸기가 토마토를 이겼어요 대박~~ ㅋㅋ
칼로리는 딸기가 토마토보다 높지만 ^^ 아무튼 둘다 대표적인 과일로 맛있음 ♥
딸기 색 보세요.. 날 얼른 먹어줘요 하고있음.
진짜 맛있어보이죠?ㅠ_ㅠ 동화책에서 나오는 딸기같이 생겼어요!!댑가!
아렇게 귀엽고 깜찍한 딸기의 칼로리는 100g당 34kcal라고 합니당!!
여기서 중요한건 딸기의 당지수 :) !!
당지수는 29밖에 되지않아요!! ㅎㅎㅎ
보통 당지수가 50아래면 낮은 식품으로 취급되는데 !!
딸기는 대박 :) ㅋㅋ
다이어트에도 쫌 도움될 수 있는 과일이라고 생각하시면되겠네용! ㅋㅋ
칼로리도 중요하지만 다이어트에 중요한건 당지수 거든요~~ :)
맛도 좋고 보기에도 좋고 사랑스러운 딸기 많이 드시고 예뻐지세요 ♥
